Inhouse Maßnahmen BGM und BGF

Ob Gesundheitstag, regelmäßige Kurse oder ein Vortragabend rund um Prävention  –  wir bieten Ihnen eine riesige Bandbreite an Möglichkeiten!

Gemeinsam besprechen und entscheiden wir, welche Module für Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Mitarbeiter sinnvoll und zielführend sind.

Diagnostische Leistungen

  1. Bioimpedanzanalyse – Bestimmung der Körperzusammensetzung mit Empfehlungen Optimierungsempfehlungen (Besonderheit: separate Messung des Eingeweidefettes als Risikofaktor für die Entstehung chronischer Erkrankungen)
  2. Blutdruckmessung (Frau Dr. Prax)
  3. Blutzuckermessung (Frau Dr. Prax)
  4. Bestimmung des Bauchumfanges (Kim Brändle)
  5. Medimaus bzw. IDIAG M360 – (Mona Schrader) Bestimmung von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen mit Übungsempfehlungen
  6. VNS- Analyse- Messung der Herzratenvariabilität zur Bestimmung von Störungen des vegetativen Nervensystems als Frühzeichen funktioneller und organischer Erkrankungen (Frau Dr.Prax)
  7. VNS -Analyse Stress – zum Erkennen von Stress mit sofortigem Hilfsprogramm
  8. Blutanalyse unter anderem Blutbild, Nieren- und Leberwerte, Fettwerte, Langzeit- und Kurzzeitzucker, Schilddrüse, Blutsalze
  9. Trainingspartner Polar, M430 und A370 eine Uhr als Coach Bewegungsanalyse und Schlafanalysen über eine Woche
  10. Fahrbare, transportable voll ausgestattete Küche zum gesunden Kochen (für 20 Personen gleichzeitig nutzbar) Kochveranstaltungen, Kochkurse (Themen frei wählbar, z.B. gesund Kochen, gesunde Pausensnacks)
  11. Handkraftmessung – Dysbalancen im Körper schnell erkennen
  12. Ernährungs- und Gewichtsreduzierungsprogramme wie Leberfasten, Metabolic-Balance, Präventionskurse (ernährungsmedizinisch begleitet)
  13. Firmenfitness – Erarbeitung kompletter Programme zur Verbesserung der allg. Gesundheit, auch speziell gegen Rückenschmerzen.
  14. Analysen zur Psychischen Gefährdungsbeurteilung und dem Muskulären System (da bin ich Berater des Bundesamtes für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle) also auch für Deine Kunden 80% Förderfähig

Kurse und Vorträge

  1. Sportliche Pausenübungen
  2. Gesunder Rücken
  3. Smoveykurse
  4. Faszienkurse
  5. Pilateskurse
  6. Übungen mit Loops
  7. Yoga
  8. Zumba Gold – Zumba -Firmenfitness
  9. Dehnung
  10. 10.Entspannungskurse

Powervorträge – kurz oder lang

  1. Gesunde Ernährung (Schwerpunktthemen frei wählbar)
  2. Metabolisches Syndrom – wenn Übergewicht krank macht
  3. Gesundes Pausenbrot
  4. Vitamine und Mineralien für mehr Energie und Gesundheit
  5. Osteoporose und Vitamin D
  6. Osteoporose und Sarkopenie, den natürlichen Alterungsprozessen Parole bieten
  7. Stoffwechselaktivierung
  8. Bewegung als Lebensretter
  9. Die drei Säulen der Gesundheit
  10. Ist Obst gesund oder nicht?