Inhouse Maßnahmen BGM und BGF

Ob Gesundheitstag, regelmäßige Kurse oder ein Vortragabend rund um Prävention –

wir bieten Ihnen eine riesige Bandbreite an Möglichkeiten!

Gemeinsam besprechen und entscheiden wir, welche Module für Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Mitarbeiter sinnvoll und zielführend sind.

Diagnostische Leistungen

Bioimpedanzanalyse

  • Bestimmung der Körperzusammensetzung mit Optimierungsempfehlungen (Besonderheit: separate Messung des Eingeweidefettes als Risikofaktor für die Entstehung chronischer Erkrankungen)

cardioscan

  • VNS- Analyse- Messung der Herzratenvariabilität zur Bestimmung von Störungen des vegetativen Nervensystems als Frühzeichen funktioneller und organischer Erkrankungen 
  • Stressmessung – zum Erkennen von Stress mit sofortigem Hilfsprogramm

 

Flexibilitätsmessung

  • Beweglichkeit testen und gezielt verbessern

Gesundheitsanalyse durch Frau Dr. Prax

  • Blutdruck- und Blutzuckermessung
  • Blutanalyse (Blutbild, Nieren- und Leberwerte, Langzeit -und Kurzzeitzucker, Schilddrüse)

Trainingspartner Polar

  • eine Uhr als Coach Bewegungsanalyse und Schlafanalysen über eine Woche

Fitnesstest

  • Ausdauerleistung bestimmen und gezielt anpassen

Haltungsanalyse durch Mona Schrader

  • Medimaus bzw. IDIAC M360 - Bestimmung von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen mit Übungsempfehlungen 

Kraftmessung

  • Kraftmessung an modernen eGym Geräten, um Dysbalancen im Körper schnell zu erkennen

Gefährdungsbeurteilung

 

 

  • Analysen zur psychischen Gefährdungsbeurteilung, zum muskulären System sowie der körperlichen Belastung am Arbeitsplatz (80% förderfähig über das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle)

Maßnahmen

Workshop gesund Kochen

 

  • Transportable voll ausgestattete Küche zum gesunden Kochen (nutzbar für 20 Personen gleichzeitig)
  • Kochveranstaltungen, Kochkurse (Themen frei wählbar, z.B. Meal Prep für die Arbeit, gesunde Pausensnacks etc.) 

BALLance

  • Verbesserung des Halteapparates und Streckung der Wirbelsäule

Ernährungs- und Gewichtsreduzierungsprogramme

 

  • Leberfasten, Metabolic-Balance, Präventionskurse (ernährungsmedizinisch begleitet) 

 

 

Gesundheitsvorträge- Kurz oder Lang

  • Vorträge frei wählbar (z.B. ausgewogene Ernährung, Bewegung als Lebensretter, Osteoporose und Vitamin D, Metabolisches Syndrom etc.)

Firmenfitness

 

 

 

  • Erarbeitung kompletter Programme zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit oder auch spezielle Programme wie z.B. gegen Rückenschmerzen

 

 

Kurse

  • vielfältige Kurse wie gesunder Rücken, Faszien, Pilates, Yoga, Smovey etc.